雅肯靜坐遠距初級週一晚上班 Beginner's course (online - Chinese)

雅肯靜坐遠距初級週一晚上班 Beginner's course (online - Chinese)

Course starts
Monday 06 February 2023
Last day of course
Monday 13 March 2023
Time
20:00 - 21:30

智能(AI)已逐漸架構我們的日常生活,來自四面八方的資訊,如此貼近又如此疏遠。如此,在內心裡多增幾分不安及煩躁,我們的身心得承受越來越多的壓力。

如今的靜坐或冥想,已不再是傳統觀念所想的玄奇東西,而是讓人們身心重返平衡的有效方法。

來自北歐的雅肯靜坐與宗教無關,不用盤腿,不必排除雜念,簡單易學,提供快速鬆弛身心,恢復精力的途徑。雅肯靜坐方法立基於現代心理學,有一套完整的教學系統。

你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎? 越來越多的科學研究證明,靜坐除了紓解壓力外,更能調整個性,激發心靈成長。

讓你在世界大洪流裡,探索自己,找到自己的中心與流動,自在地融入整體。

在可見的未來趨勢中,靜坐將成為日常生活中的主流或必需,各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢!

此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者,以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。

Course starts
Monday 06 February 2023
Last day of course
Monday 13 March 2023
Time
20:00 - 21:30

本班由呂春熹靜坐指導,並帶領靜坐心理學的講解。自2023年2月6日起每週一上課。歡迎全球華人報名。網頁所載時間是台北時間(請自行換算當地時間),詳細課程表如下:

首次上課, 2/6,  20:00-21:30, 主題: 從呼吸靜坐導入

第二次上課, 2/13, 20:00-21:30, 主題: 靜坐聲音的個別(一對一)教導 (時間個別約定)

第三次上課, 2/20, 20:00-21:30, 主題: 靜坐裡的心靈活動

第四次上課, 3/6, 20:00-21:30, 主題: 靜坐過程與效果

最後一次, 3/13, 20:00-21:30 , 主題: 科學研究報告、成長路徑圖

 

Course type: Beginner's Courses

The course is arranged by Acem International School of Meditation