Beginner's Courses

雅肯靜坐初級(遠距中文課程)週六下午班- BEGINNER'S COURSE (ONLINE - CHINESE)

Course starts
Saturday 25 September 2021, 14:30
Course ends
Saturday 30 October 2021, 16:00

網路世界已是我們日常生活,如此貼近又如此疏遠。汲取來自四面八方紊雜的資訊,內心多增幾分不安及煩躁,我們的身心得承受越來越多的壓力。

來自北歐的雅肯靜坐與宗教無關,不用盤腿,不必排除雜念,簡單易學,提供快速鬆弛身心,恢復精力的途徑。雅肯靜坐方法立基於現代心理學,有一套完整的教學系統。

本課程係遠距上課,使用語言為中文。

你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎? 越來越多的科學研究證明,靜坐除了紓解壓力外,更能調整個性,激發心靈成長。

讓你在世界大洪流裡,探索自己,找到自己的中心與流動,自在地融入整體。在可見的未來趨勢中,靜坐將成為日常生活中的主流或必需,各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢!

此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者,以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。

本班由呂春熹作靜坐指導,並帶領靜坐心理學的講解。自9/25起每週六下午上課(跳過中秋及國慶連假),詳細課程表如下:

首次上課, 9/25,  14:30-16:00, 主題: 從呼吸靜坐導入

第二次上課, 10/2*, 14:30-15:30, 主題: 靜坐聲音的個別教導 (此次係一對一上課,再訂個別時間)

第三次上課, 10/16, 14:30-16:00, 主題: 靜坐裡的心靈活動

第四次上課, 10/23, 14:30-16:00, 主題: 靜坐過程與效果

最後一次, 10/30, 14:30-16:00 , 主題: 科學研究報告、成長路徑圖

Course starts
Saturday 25 September 2021, 14:30
Course ends
Saturday 30 October 2021, 16:00
初級遠距 - €95.00
本課程為線上初級課程,報名人數最多為6人。上課時間係台北時間週六14:30-16:00。 學費: 歐元95元(含中文教材PDF檔)。
 

Course type: Beginner's Courses

The course is arranged by Acem International School of Meditation

Instructors

呂春熹

挪威及台灣雅肯靜坐及靜心瑜伽老師。


林妹姣

台灣雅肯靜坐學會靜坐講師;台灣雅肯靜坐學會靜心瑜伽老師