Praktische Information für Retreats in Halvorsbøle

Wenn Sie an einem Retreat in Acems internationalem Retreatzentrum teilnehmen möchten, lesen Sie bitte die folgende Information. 

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● Kurssprache
● Gebühr
● Anmeldung und Bezahlung
● Ankunft und Rückfahrt
● Was soll man mitnehmen 
● Erster Tag
● Das Retreatzentrum (Tagungsort) 
● Preisgünstige Unterkünfte in Oslo
● Preisgünstige Unterkünfte  nahe zum Flughafen

 

Kurssprache

Kurssprache ist Deutsch.

Gebühr

● Die Gebühr beinhaltet Vollpension und Einzelzimmer inklusive Bad. 
● Der Frühbucherrabatt gilt für Teilnehmer, die außerhalb Skandinavien wohnen
● Studentenermäßigung gilt nur für Vollzeitstudenten/innen bis 30 Jahre. Der Studentenausweis muss bei Ankunft gezeigt werden. 
● Wenn die Anmeldung vor dem Anmeldeschluss storniert wird, werden die Kosten abzüglich einer Administrationsgebühr von 60 € zurücküberwiesen. Wenn die Teilnahme nach dem Anmeldeschluss storniert wird, wird die Gebühr nur bei Krankheit oder anderen schwerwiegenden Ursachen zurückbezahlt.

Anmeldung und Bezahlung

Die volle Gebühr muss vor dem Anmeldeschluss überwiesen werden.
● Man kann online bezahlen: Auf den Link auf der Webseite für "Registration and payment" klicken und mit Kreditkarte oder PayPal bezahlen.
● Auch eine Banküberweisung ist möglich. Bitte schreiben Sie die Kursnummer unter Verwendungszweck.

Wenn die Bezahlung registriert ist, werden Sie eine Bestätigung per Mail erhalten. Bitte bringen Sie die Quittung der Bezahlung bei Ankunft mit.

Bankname: Nordea Bank Norge ASA
Bank Adresse: Pb 1166 Sentrum, NO-0107 Oslo, Norway
- Swiftcode/BIC: NDEANOKK
- Landkode: NO
- IBAN (Konto) Number: NO8060260497238

Ankunft und Abfahrt
● Es wird einen Transport geben:
- von Oslo Airport Gardermoen (nicht Oslo Airport Torp oder Oslo Airport Rygge) zu Beginn des Retreats am ersten Tag um 16:30 Uhr (man kann bis 16:30 Uhr landen), und bei Abfahrt zum Flughafen am letzten Tag um 14:00 Uhr, mit Ankunft am Flughafen etwa am 15:30 Uhr. Bei Flugverspätungen kann es sein, dass der Bus ohne Sie fahren muss. Ein Taxi vom Flughafen zum Halvorsbøle Retreatzentrum kostet ungefähr NOK 1200. 
- Transport von Oslo außerhalb der DNB Bank, direkt an der U-Bahn-Station Røa, am ersten Tag des Retreats um 16 Uhr als auch zurück nach Oslo am letzten Tag des Retreats um 14Uhr (Ankunft ungefähr um 16 Uhr).
Die Transport kostet EUR 25 pro Strecke. Man bezahlt bei Ankunft in Halvorsböle an der Rezeption. Bitte buchen Sie den Transport spätestens zwei Wochen vor Beginn  des Retreats; geben Sie bitte die Handynummer, Flugnummer und Uhrzeit der Ankunft an.
● Man kann mit dem Bus von Oslo Airport Gardermoen (Bus 32) nach Jevnaker fahren und dann ein Taxi von Jevnaker zum Halvorsböle Retreatzentrum (kostet ungefähr NOK 250-300) nehmen. Wir werden versuchen, Teilnehmer in Jevnaker abzuholen. Es gibt wenige Busse vom Flughafen, besonders am Samstag. Bitte suchen Sie hier: Website

Wass man mitnehmen sollte
● Hausschuhe, Kleidung
● Schuhe und Kleidung für Wanderungen, beeinhaltet warme Kleidung und Regenkleidung
● Bequeme Kleidung für Yoga während des Retreats.
● Badenanzug, wenn Sie im See schwimmen möchten (Halvorsbøle liegt am Randsfjord See (das Wasser könnte ein bisschen kalt sein, sogar im Sommer).
● Das Buch «Gute Langmeditationen» beinhaltet nützliche Information für die Praxis von Langmeditationen während Retreats.
● Das Buch «Meditative Yoga» ist nützlich - sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die schon meditatives Yoga gelernt haben (tägliche Yogaübungen sind  während des Retreats zu empfehlen).
● Beide Bücher sind online zugänglich, oder man kann sie in Halvorsböle kaufen.
● Es ist empfehlenswert, 2-3 Tage vor dem Retreat keinen Kaffee zu trinken, damit man der Übergang zum Rhythmus des Retreats einfacher wird.

Erster Tag im Retreat
● Check-in vor Ort ist ab 16 Uhr möglich.
● Abendessen wird um 19 Uhr angeboten
● Einführungsstreffen und Gesprächsgruppen fangen um 20 Uhr an.

Das Retreatzentrum
● Halvorsbøle Retreatzentrum ist rauch-und alkoholfrei
● Alle Mahlzeiten sind lacto-vegetarisch. 
● Haartrockner sind in alle Wohnzimmer zugänglich
● Kostenloser Wi-Fi ist normalerweise zugänglich
● Kreditkartbezahlung ist am Halvorsböle möglich.

Adresse: Acem International Retreat Centre Halvorsbøle, NO-3520 Jevnaker, Norwegen.

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