Miniretrett i Acem-meditasjon

Halvorsbøle Acem-meditasjon miniretrett

Lyst til å prøve å meditere lenger?  Reise bort fra hverdagen til ett døgn ved Randsfjorden? Eget rom med utsikt. Stillhet. Kompetent veiledning. Fellesskap rundt meditasjonserfaringene. Sosialt. Velsmakende laktovegetabilsk mat.

Du ankommer utpå ettermiddagen, får meditert og roet ned. En god middag. Og så veiledning i gruppe med tanker og erfaringer som kan være nyttige for meditasjonsutførelsen. En god natts søvn før lett frokost og mulighet for tre timer i fred og ro på rommet med metodelyd og ledighet.

Så er det rom for både veiledning, lunsj, tur og en fellesmeditasjon før du drar hjem utpå ettermiddagen – uthvilt og stimulert med inspirasjon til de daglige meditasjoner.

Acems miniretretter er et tilbud til deg som allerede har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære Acem-meditasjon over en helg, finner du tilbud under kategorien Grunnkurs.

Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon.

Typisk program (kan endres):

Fredag:

 Fra 15.00: Innsjekking/meditasjon på rommet
 17.45-18.00: Velkommen ved kursleder
 18.00-19.00: Fellesmeditasjon
 19.00-20.00: Middag
 20.15-21.30. Meditasjonsveiledning i gruppe/faglig innlegg/drøftelse
 21.30: Sosialt
 23.00: Ro

Lørdag:

 08.00-08.30: Lett frokost
 08.30-11.30: Trening i langmeditasjon på rommene
 11.45-12.30: Meditasjonsveiledning i grupper
 12.30-13.15: Lunsj
 13.30-14.45: Tur
 15.00-15.30: Felles meditasjon
 15.30-16.00: Avslutningsmøte
 16.00-16.30: Utsjekking

 

Upcoming Miniretrett i Acem-meditasjon

 
October
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
16 October, 2015
November
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
20 November, 2015