Acem Meditation International

Yoga for gravide

Course type: Yoga for gravide

Når du er gravid, gjennomgår kroppen og sinnet endringer som gjør deg i stand til å bli mor. Blant annet endres tyngdepunktet i kroppen og mange blir mer sårbare følelsesmessig. Når du gjør yoga blir du mer vâr og sensitiv. Da blir det lettere både å bruke kroppen riktig og å bli kjent med sine egne følelser. Den økte åpenheten gjør deg bedre i stand til å ivareta deg selv under svangerskap og fødsel.

Yoga for gravide

Course facts

Price
Visit local site for price in local currency
Course starts
Monday 07 January 2013
Last day of course
Monday 04 February 2013
Time
5:00 pm - 6:30 pm
Location
Sporveisgaten 37, Oslo
Course number
V13811

Yogaøvelsene arbeider med å øke fleksibilitet og styrke i muskler og ledd. Du vil merke at ryggen blir mykere og sterkere. Hvis du har muskelspenninger, vil de reduseres når du gjør yoga. Pusteøvelsene gir friere pust, mange har glede av det under fødselen. Det gjør at du får hvilt bedre mellom riene. De fleste merker at yoga gir overskudd og ro. Du lærer teknikker til å slappe av når du selv ønsker.

 

Tip a friend about the event

The course is arranged by Norsk Yoga-skole

| More

Instructors

Sarah Grøndahl

Head of section in DNV GL. Instructor in Acem Meditation. Yoga instructor.