Acem Meditation International

Helgeretrett på Hellesøy

Course type: Weekend Retreats

A weekend retreat provides an opportunity for training long meditations at the three-hour level (on your own room), guidance groups led by experienced instructors, talks and discussions on the psychology of meditation.

Weekend Retreats

Finished

Course facts

Price
Visit local site for price in local currency
Course starts
Friday 02 November 2012, 6:00 pm
Course ends
Sunday 04 November 2012, 2:30 pm
Location
Hellesøy, Bergen

En helgeretrett er et behagelig pause fra hverdagen. Gode langmeditasjoner, godt samvær. Lange meditasjoner opp til 3-4 timer etterfulgt av veiledning i grupper. Refleksjon over egen utførelse gjør at du mediterer bedre.

Helgeretrett gir dypere avspenning
Hjelper å bli kvitt oppsamlet tretthet
Meditasjoner over tre timer på eget rom både lørdag og søndag
Veiledning, kveldsmøter, yoga og trivelig samvær
Vakre omgivelser ytterst på Hellesøy

Program:

Fredag:
 17.15-17.45 Ankomst Hellesøy, innkvartering
 18.00-18.30 Kursåpning, informasjon
 18.30-19.30 Fellesmeditasjon
 20.00-21.00 Suppe 
 21.00-22.00 Veiledning/Innlegg
23.00 Ro

Lørdag
08.00-08.30: Lett frokost
08.15-08.45 Enkel Yoga
08.45-12.15: Trening i langmeditasjon på rommene 12.30-13.15: Lunsj
13.30-15.00: Veiledningsgruppe
15.15-16.30: Tur
16.45-17.15 Yoga
17.15-18.15: Fellesmeditasjon
19.00-20.00: Middag
20.30: Meditasjonsfaglig ved kursledelse
23.00: Ro

Søndag:
08.00-08.30: Lett frokost
08.15-08.45 Enkel Yoga
08.30-11.30. Stillhet for meditasjon på rommene
11.45-1 3.00: Veiledningsgrupper
13.15-14.00: Lunsj/pakking
14.00-14.30: Oppsummering/avslutning
Ca 14.30: Avreise

 

Tip a friend about the event

The course is arranged by Acem Bergen

| More

Information

Åpent for alle som har lært Acem-meditasjon

Instructors

Eva Skaar

Head of Acem UK. Artist by profession.


Olav Råd

IT-konsulent. Har undervist i Acem-meditasjon siden 1976.