Acem Meditation International

Helgeretrett i Acem-meditasjon

Course type: Weekend Retreats

A weekend retreat provides an opportunity for training long meditations at the three-hour level (on your own room), guidance groups led by experienced instructors, talks and discussions on the psychology of meditation.

Utsikt over Randsfjorden fra Halvorsbøle

Kurset er fullbooket.

Course facts

Price
Visit local site for price in local currency
Course starts
Friday 24 January 2014, 6:00 pm
Course ends
Sunday 26 January 2014, 2:30 pm
Location
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
Course number
V14504

Helgeretretter er et tilbud til deg som har lært Acem-meditasjon. Her tar du et steg videre i meditasjonsprosessen og får smakt på mer av meditasjonens dypere effekter.

Vi starter opp på fredag med fellesmeditasjon, deilig vegetarisk middag og sosialt. På lørdag og søndag får du prøvd ut lengre meditasjoner, med 2-3 timer til stillhet. De ytre rammene er lagt til rette for to døgn som henter deg inn og bringer deg videre. Vandring og prat i naturen.

Du får drøftet meditasjonen din i veiledningsgrupper og på lørdagskvelden er det kveldssamling om livstemaer og mer eksistensielle perspektiver.

En helgeretrett gjør alltid godt. Slik er det også om du mediterer uregelmessig og trenger avklaring og veiledning.

Program for helgen:

Fredag:

Insjekking fra kl. 15.00, det er fint om du kan meditere på rommet inntil fellesmeditasjon starter. Den varer en time mellom 18.00 og 19.00, middag fra kl. 19.00-20.00, deretter veiledning i grupper, og fra ca 21.00 meditasjonsfaglig drøftelse, ro kl. 23.00.

Lørdag:

  • 07.30-08.00: Yoga
  • 08.00-08.30: Lett frokost
  • 08.30-12.30: Stillhet for meditasjon på rommene
  • 12.45-13.30: Lunsj
  • 13.45-16.15: Tur
  • 16.30-17.45: Veiledningsgrupper
  • 18.00-19.00: Fellesmeditasjon
  • 19.00-20.00: Middag
  • 20.30: Kveldssamling
  • 23.00: Ro

Søndag:

  • 07.30-08.00: Yoga
  • 08.00-08.30: Lett frokost
  • 08.30-11.45. Stillhet for meditasjon på rommene
  • 11.45-12.00: Frukt/juice
  • 12.00-12.55: Veiledningsgrupper
  • 13.00-13.45: Meditasjonsfaglig ved kursledelse
  • 13.45-14.30: Lunsj og Avreise

Ønsker du å lære Acem-meditasjon over en helg, finner du tilbud under kategorien "Grunnkurs".

 

Tip a friend about the event

The course is arranged by Acem Student Group

| More

Instructors

Henning Gravklev

Acem Meditation Instructor. Product Strategy Director.


Sigrun Hobbel

Sigrun Hobbel is docent op de middelbare school en meditatie leraar in de Acem.