En ukes fordypelsesretrett i Acem-meditasjon

Course type: Deepening Retreats

A deepening retreat offers the possibility to experience the full effect of Acem Meditation, leading to essential changes in your meditative process and in everyday life.

Halvorsbøle

Course facts

Price
Course starts
Saturday 29 November 2014, 18:00
Course ends
Sunday 07 December 2014, 14:00
Location
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
Course number
H14500

Finished

Fordypelsesretretten passer for Acem-mediterende som allerede har erfaring med lange meditasjoner, og som vil praktisere meditasjoner over sekstimersgrensen.

 

Lange meditasjoner

Fordypelsesretretten gir deg mulighet til å langmeditere minst seks timer daglig. Retretten fokuserer på hvordan du kan styrke din meditasjon. Kursprogrammet tar sikte på å stimulere dypere meditative prosesser.

 

Veiledningsgrupper

Den lange stillheten følges hver dag av prosessorienterte veiledningsgrupper ledet av erfarne veiledere. Hensikten er å maksimere utbytte av de lange meditasjonene.

 

Seminarer

Kveldsseminarene dekker ulike meditative og eksistensielle temaer, særlig spørsmål som følger av langmeditasjonene.

 

Walk & talk

Det er satt av rikelig tid for turer i de vakre omgivelsene. Noe av turtiden kombineres med diskusjoner med en turpartner om temaer og spørsmål fra din meditasjon.

 

Yoga

Daglige økter med Acem-yoga har en forfriskende effekt og gjør det lettere å gå inn i langmeditasjon.

 

Program første dag 

Fra 15:00         Innsjekking og meditasjon på rommene
19:00 – 20:00  Middag 
20:15 – 21:15  Veiledningsgrupper 
21:15               Fellesmøte 
23:00               Ro 

Typisk program for en dag

0730 - 0830: Frokost, tur
0830 - 1600: Stillhet for meditasjon
1600 - 1630: Yoga
1630 - 1700: Pause
1700 - 1900: Prosessveiledning
1900 - 2000: Middag
2000 - 2130: Seminar

Kurset avsluttes siste dag kl. 14.00.

Hvem kan delta?

Forutsetning for på delta på fordypelsesretrett i Acem-meditasjon er at du praktiserer metoden regelmessig, har deltatt på minst 20 timer med langmeditasjoner over tretimers-grensen siste tre år (tilsvarer én ukes ordinær retrett) og er innstilt på å delta på hele retretten fra begynnelse til slutt.

Hva kan jeg lese?

Les boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon. Yogaboken kan også være til god hjelp.

 

Tip a friend about the event

The course is arranged by Acem

| More

Information

Praktisk informasjon - innkvartering, adkomst/transport, betaling, kontaktinformasjon

Instructors

Torbjørn Hobbel

Acem Meditation Preceptor and Acem India Chairman


Carl Henrik Grøndahl

Acem Meditation Initiator. Artist Director, Radio Drama, Norwegian Broadcasting Corporation.