Acem Meditation International

Acem Yoga

Course type: 瑜珈課程

瑜珈是充實生活體驗、提高同理心、促進自省能力的身心鍛鍊法。鬆弛身心的效果帶來愉悅和創新。練瑜珈即可給疲憊的身心徹底充電,帶來體力與精力、平靜與歡欣。

Finished

Course facts

Price
Visit local site for price in local currency
Course starts
Thursday 18 September 2014
Last day of course
Thursday 04 December 2014
Time
6:30 pm - 8:00 pm
Location
Drottninggatan, Stockholm

常見的效果包括:減輕身心壓力、放鬆肌肉與內心的緊繃狀態、改善頭痛與腰酸背痛。若想提高自己身體的柔軟度與體勢能就可以從瑜珈練習中獲得良好的效果。

練瑜珈的時間可配合個人的需求。早晨的伸展以柔和的方式使人更加清醒。下班後的瑜珈可帶來新的能量來迎接晚上的活動。許多人稱,水前做瑜珈對入眠有幫助。

 

Tip a friend about the event

The course is arranged by Acem Sverige

| More

Information

Yogatillfällena i höst är 12 till antalet. Klippkortet är för fyra gånger och kostar 600 kr. Du går alltså när du kan och kan lösa nytt klippkort efter hand. Inga förkunskaper krävs. Liggunderlag finns, men ta med en handduk och mjukt sittande kläder.

Instructors

Ann Karlsson

Managementkonsult. Kursledare och yogalärare i Acem.