Acem Meditation International

Books & CDs

Meditative Yoga

- integrating body, breath and mind

Meditative Yoga brings restful peace to both body and mind, and renewed energy in everyday life. Start tired and end refreshed as body, breath and mind are united in slow, effortless movement. Students of meditative yoga gradually discover new ways of unlocking their inner strength. This book teaches a simple, classical meditative yoga – different from many modern, more dynamic and forceful versions of yoga practiced today.

Yogabogen

Yogabogen giver en letforståelig og grundig indføring i kropsyoga med stærk forankring i det meditative. Nybegyndere, let trænede eller erfarne udøvere af yoga vil finde forslag til yogaprogrammer og udførlig beskrivelse af et bredt udvalg af øvelser. Baggrunden for bogen er Norsk Yogaskoles undervisningsarbejde over mere end 40 år.

Impulsøvelser - Yoga i fri flyt

av Torbjørn Hobbel
 
Impulsøvelser er en lite kjent form for yoga. Ikke desto mindre bidrar slike spontane bevegelser til å avslutte kroppslig og mental uro. De kan også bringe kroppen mer i samklang med stillheten inne i oss selv.

Torbjørn Hobbel er meditasjonslærer i Acem med bl.a. ansvar for undervisning i India.

God langmeditasjon

 - råd og vink ved retreats i Acem-meditation

Denne bog giver nyttig information til enhver som ønsker at vide hvordan man kan indrette sig på langmeditationer på Acem-retreats. Langmeditationer giver indsigt i egen og andres meditation. Desuden forbedrer de meditationerne i hverdagen.

Fighting Stress: Reviews of Meditation Research

A must read for everyone who wants an update on what science knows about meditation today.

Verdt å vite om vegetarmat

Hva karakteriserer et godt kosthold enten det er vegetarisk eller ikke? Hvilke næringsstoffer trenger kroppen og hva brukes de til? Innholdsstoffer i de vanligste vegetabilske matvarene, tilsetningsstoffer, matvareoverfølsomhet, energibehov og slanking, vegetarkost i ulike livsfaser.

享受寧靜–雅肯靜坐心理學

The Psychology of Silence - A Book on Acem Meditation

Stress – arbeid – kjærlighet

Acem-meditasjon i perspektiv

Vår livsutfoldelse preges av motsetninger. Vi ønsker både variasjon og stabilitet. Vi lengter etter trygghet, men ønsker også fare. Vi vil ta ansvar, men ønsker samtidig frihet og tid til oss selv. Den moderne verden møter våre behov gjennom raske skiftninger. Gjennom konsum. Resultatet kan bli mennesker uten forankring og med begrenset evne til refleksjon, introspeksjon og innlevelse.

Bedre hverdag

 Boken omhandler en metode som kan gjøre psykologisk vekst mulig for folk flest. Bedre hverdag er en samling foredrag holdt i anledning Acems 15-års jubileum.

Studieglede

 - planlegging, effektivitet, livskvalitet

 Boken Studieglede er en erfaringsbank med en rekke råd om personlig planlegging, effektivitet og studieteknikk. Den er særlig skrevet for studenter, men er nyttig for en hver som vil se med nye øyne på sine arbeidsvaner.

For kropp og sinn

 – vegetariske basisoppskrifter

 Laktovegetariske basisoppskrifter fra et kosthold som har til hensikt å bidra til meditativ fordypelse og reflekterende sosiale prosesser.

Godt grønt

En samling vegetariske opskrifter til både stort og småt.

Kakeboken

- fristelser uten egg

Inneholder over hundre velsmakende og spennende oppskrifter. Boken er for livsglade mennesker med god smak som av etiske, estetiske eller helsemessige grunner er på utkikk etter oppskrifter uten egg.

Välgörande vegetariskt

Den här kokboken vill förmedla vegetarisk matglädje, såväl runt grytorna som kring bordet. Många av recepten har kommit till på Lundsholms Gård, naturskönt belägen vid sjön Mangen utanfor Arvika.
 

Livsvalg

 – Acems overgangsstudium

 Gjennom 10 kapitler aktualiserer denne boken en rekke tankekors rundt det å vokse opp i en uoversiktlig verden. I ungdomstiden står mye på spill. Livsanskuelse formes. En rekke valg skal foretas – livsstil, utdannelse, partner og venner. Man blir aldri ferdig med valgene. Det store spillet det er å være menneske, avsluttes ikke så lenge man lever. Valg må tas hele tiden.

Bli hørt. Tal bedre

Konkrete råd om hvordan man kan forbedre sin muntlige fremføring. Til hvert kapittel er det detaljerte øvelser til å trene selv og sammen med andre. Samtidig gir den et levende innblikk i kampen om oppmerksomheten i et moderne mediesamfunn.

Personlig produktivitet

 På et fåtall sider gir denne lettleste og konsentrerte boken et vell av konkrete råd for økt produktivitet.