Acem Meditation International

實用的靜坐心理學

雅肯的設立宗旨,是以第一手的經驗為基礎,並佐以當今的思惟和心理學觀點,建立起對靜坐活動的理解和教學體系。

靜坐心理學的目的在於幫助靜坐者了解和改善靜坐方法及產生靜坐效果的機制,以促進靜坐的品質和功效。

由於個人的靜坐方式可反映其認知和行為的基本模式,因此靜坐技巧上的轉化,可作為突破個性限制、充份發揮潛能的第一步。

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