Acem Meditation International

初級課程

初級課程

若想學雅肯靜坐,需要上初級課程。初級課程包括:

  • 靜坐方法的教導和輔導
  • 靜坐心理學的介紹和探討
  • 有關靜坐習慣與靜坐效果的討論

初級課程形式

  • 夜間班:一共四個晚上
  • 週末班:連續兩個週六或週日的白天
  • 不定時:依需要彈性的開課

平日報名人數五人以上皆可不定期開班。歡迎個人、機關及團體與本學會聯絡。

關於雅肯靜坐的科學研究報告

上完課程之後

完成初級班即可自己練習雅肯靜坐,獲得短期效果:

  • 鬆弛身心、提高精力
  • 解除壓力、集中注意力
  • 改善睡眠、加強免疫系統

關於雅肯靜坐的常見問答集

近期初級課程

Plexus Studentencentrum, Leiden
10 Jan
Sporveisgaten 37, Oslo
12 Jan
Kochsvej 26, Frederiksberg
12 Jan
Sporveisgaten 37, Oslo
14 Jan
Hvalstad skole, Asker
14 Jan
Boundary Street, Shoreditch, London
17 Jan
NTNU, Gløshaugen G138, 1.etg Gamle Elektro
22 Jan
Sporveisgaten 37, Oslo
24 Jan
Brodtkorbsvei 2, Trondheim
24 Jan