Acem Meditation International

Steg 1 - Grundkurs i Acem Meditation, stresshantering och avspänning

Alla kan lära sig Acem Meditation. Det är en enkel teknik, utan mystik. Du får en personlig introduktion och handledning som gör att du får en god start. Diskussionerna i grupp med andra kursdeltagare och ledaren hjälper dig att hantera utmaningarna i början och att bli regelbunden i din meditation.

På kursen lär man sig grunderna och tar speciellt upp Acem Meditation som en metod för stresshantering och avspänning.

Grundkursen består vanligtvis av fem möten, en kväll i veckan. På en del orter kan man lära sig över en eller två helger. På sommaren kan man också lära sig meditera på veckoretreat. Här finns aktuella kursdatum.

På grundkursen - Steg 1 - lär du dig

• meditationstekniken
• meditationspsykologi
• att använda meditationen på egen hand

Gratis informationsföredrag erbjuds oftast två veckor före kursstart (se under Kalender i menyraden).

Tekniken kan användas på olika sätt, regelbundet eller efter behov.

Vill du veta mer innan du anmäler dig på en kurs?

Stillhetens psykologi - grundboken i Acem Meditation (nu slut)

Vad är Acem Meditation? - här kan du läsa ett par artiklar.

Tipsa en vän

Kursen arrangeras av Acem

| More

Informationsföredrag

Kochsvej 26, Frederiksberg
5 May

Fri entré!

Översikt

Se alla föredrag och grundkurser

Steg 1 - Grundkurs i Acem Meditation

Skeppsbrons Psykoterapimottagning, Skeppsbron 5-6, Göteborg
26 Apr
Drottninggatan, Stockholm
6 May
Drottninggatan, Stockholm
17 Sep

Översikt

Se alla grundkurser