Acem Meditation International

Acem Yoga

Acem Yoga har sin grund i den klassiskt meditativa hatha yogan. Den består av långsamma stretch-övningar med fokus på andningen. Yogan syftar till att mjuka upp kroppen samtidigt som den ger mental vila.

Yogan gör dig smidig och stark, och är ett bra sätt att slappna av på. Den kan användas före sänggåendet för att somna bättre, eller på morgonen för att få igång blodcirkulationen när du vaknat.
Yogaboken

Illustrerad med över 140 bilder och steg för steg-instruktioner på drygt 60 olika övningar. Övningsprogram för nybörjare och avancerade yoga-utövare. Vackert inbunden.

Innehållet är från "Norsk Yoga-skole" som undervisat i yoga sedan 1968. Boken är skriven av Are Holen och Torbjörn Hobbel som båda har lång erfarenhet av yoga och Acem Meditation.

Beställ boken (inkl norsk-svensk ordlista) från Acem Sverige
Pris: 200 kr + porto (ca 50 kr)

Läs artikeln om yoga
Meditativ yoga för kropp och psyke

| More

Långmeditationer

Sporveisgaten 37, Oslo
24 Apr
Espacio Ronda, Madrid
26 Apr
Skeppsbrons Psykoterapimottagning, Skeppsbron 5-6, Göteborg
26 Apr

Översikt

Se alla långmeditationer

Fortsättningskurser

Kochsvej 26, Frederiksberg
23 Apr
Marken 17, Bergen
28 Apr
Sporveisgaten 37, Oslo
30 Apr

Översikt

Se alla fortsättningskurser

Retreater

Høsterkøb, Vor Frue Kloster
25 Apr
Kochsvej 26, Frederiksberg
23 May
Lundsholm, Värmland, Sweden
21 Jun
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
28 Jun

Översikt

Se alla retreater

Vägledningsgrupp

Sporveisgaten 37, Oslo
13 May
Odensgatan, Uppsala
25 Sep