Acem Meditation International

Acem Yoga

Acem Yoga har sin grund i den klassiskt meditativa hatha yogan. Den består av långsamma stretch-övningar med fokus på andningen. Yogan syftar till att mjuka upp kroppen samtidigt som den ger mental vila.

Yogan gör dig smidig och stark, och är ett bra sätt att slappna av på. Den kan användas före sänggåendet för att somna bättre, eller på morgonen för att få igång blodcirkulationen när du vaknat.
Yogaboken

Illustrerad med över 140 bilder och steg för steg-instruktioner på drygt 60 olika övningar. Övningsprogram för nybörjare och avancerade yoga-utövare. Vackert inbunden.

Innehållet är från "Norsk Yoga-skole" som undervisat i yoga sedan 1968. Boken är skriven av Are Holen och Torbjörn Hobbel som båda har lång erfarenhet av yoga och Acem Meditation.

Beställ boken (inkl norsk-svensk ordlista) från Acem Sverige
Pris: 200 kr + porto (ca 50 kr)

Läs artikeln om yoga
Meditativ yoga för kropp och psyke

| More

Långmeditationer

Acem Kurszentrum, Hamburg
7 Aug
Acem Kurszentrum, Hamburg
9 Aug
Acem Kurszentrum, Köln
16 Aug

Översikt

Se alla långmeditationer

Fortsättningskurser

Kochsvej 26, Frederiksberg
18 Aug
台北市雅肯之家
28 Aug
Odensgatan, Uppsala
7 Sep

Översikt

Se alla fortsättningskurser

Retreater

Lindesnes Havhotell
9 Oct
Lundsholm, Värmland, Sweden
15 Oct
Lundsholm, Värmland, Sweden
16 Oct
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
16 Oct
Hellesøy, Bergen
23 Oct

Se alla retreater

World Retreat 2016

2016 är det 50 år sedan Acem grundades. En jubileumsmarkering är den internationella retreaten i Pyrenéerna 16 - 23 juli.

Läs mer

Vägledningsgrupp

Kochsvej 26, Frederiksberg
10 Aug
Sporveisgaten 37, Oslo
25 Aug
Asker Museum
27 Aug
Asker Museum
27 Aug
Asker Museum
27 Aug
Drottninggatan, Stockholm
29 Aug