Acem Meditation International

Acem Yoga

Acem Yoga har sin grund i den klassiskt meditativa hatha yogan. Den består av långsamma stretch-övningar med fokus på andningen. Yogan syftar till att mjuka upp kroppen samtidigt som den ger mental vila.

Yogan gör dig smidig och stark, och är ett bra sätt att slappna av på. Den kan användas före sänggåendet för att somna bättre, eller på morgonen för att få igång blodcirkulationen när du vaknat.
Yogaboken

Illustrerad med över 140 bilder och steg för steg-instruktioner på drygt 60 olika övningar. Övningsprogram för nybörjare och avancerade yoga-utövare. Vackert inbunden.

Innehållet är från "Norsk Yoga-skole" som undervisat i yoga sedan 1968. Boken är skriven av Are Holen och Torbjörn Hobbel som båda har lång erfarenhet av yoga och Acem Meditation.

Beställ boken (inkl norsk-svensk ordlista) från Acem Sverige
Pris: 200 kr + porto (ca 50 kr)

Läs artikeln om yoga
Meditativ yoga för kropp och psyke

| More

Långmeditationer

Henrik Steffens gt 21, Stavanger
1 Sep
Markens gate 37, Kristiansand
2 Sep
Sporveisgaten 37, Oslo
3 Sep

Översikt

Se alla långmeditationer

Fortsättningskurser

Sporveisgaten 37, Oslo
16 Sep
Henrik Steffens gt 21, Stavanger
16 Sep

Översikt

Se alla fortsättningskurser

Retreater

Kochsvej 26, Frederiksberg
19 Sep
Lundsholm, Värmland, Sweden
2 Oct
Lundsholm, Värmland, Sweden
3 Oct
Casal La Salle Sant Marti, Veciana, fuera de Barcelona
17 Oct

Översikt

Se alla retreater

Vägledningsgrupp

Kochsvej 26, Frederiksberg
1 Sep
Sporveisgaten 37, Oslo
3 Sep
Sporveisgaten 37, Oslo
9 Sep
Drottninggatan, Stockholm
13 Sep
Drottninggatan, Stockholm
17 Sep
Sporveisgaten 37, Oslo
23 Sep
Odensgatan, Uppsala
25 Sep