Lær meditasjon

• Kommende grunnkurs

Lurer du på noe?
Ring oss på 23 11 87 00 (10 - 15)
Eller send epost

Mindfulness og Acem-meditasjon
Forskjeller og likheter

Kommende retretter

Et hvileskjær i hverdagens strabaser?

• Kommende meditasjonsretretter

Hva er mindfulness?

Spesialnummer av tidsskriftet Dyade. Hva er forskjeller og likheter mellom mindfulness-meditasjon og Acem-meditasjon?

Mot søvnløshet

I The Times skriver Kate Morris at hun har slitt med søvnløshet og prøvd allverdens. Så kom gjennombruddet: "when a fellow insomniac recommended Acem Meditation. If I practise this simple meditation daily my sleep patterns are better, but I need a good chunk of time to do it properly. I sometimes use it as a method to fall asleep for a ten-minute nap, which always leaves me refreshed."