Acem Meditation International

Mindre hovedpine

Acem-meditation kan hjælpe mod visse typer hovedpine.

Acem-meditation kan bedre den type hovedpine som skyldes stress og muskelspændinger i nakke og skuldre. Når du mediterer slapper musklerne af. På længere sigt vil et konstant lavere spændingsniveau gøre at musklerne i nakken ( og rundt om hovedet) i højere grad slapper af, og derved mindre tendens til spændingshovedpine. Acem -meditation bearbejder også psykiske spændinger, således at disse spændinger i mindre grad sætter sig i musklerne og derved også mindsker tendensen til spændingshovedpine.

| More
Forskning

Forskning om Acem-meditation

Den afstressende effekt af Acem-meditation er videnskabeligt bevist. Blodtryk og hjertefrekvens reduceres, immunforsvaret styrkes, evnen til handling under stress forstærkes og måling af hjernebølger viser dyb afspænding.

Kommende grundkurser

Boundary Street, Shoreditch, London
6 Sep
Sporveisgaten 37, Oslo
6 Sep
Marken 17, Bergen
8 Sep
Henrik Steffens gt 21, Stavanger
8 Sep
Sporveisgaten 37, Oslo
9 Sep