Acem Meditation International

Let blodtrykssænkende

Daglig brug af Acem-meditation kan hjælpe mod let blodtryksforhøjelse.

Acem-meditation har mange forskellige helbredseffekter. Fysiologiske målinger under Acem-meditation viser at den mediterende får lavere puls, lavere blodtryk, langsommere vejrtrækning og mere afspændt aktivitet i hjernen (EEG). Regelmæssig meditation kan være både forebyggende og behandlende på helbredsproblemer som højt blodtryk, stresshovedpine og muskelsmerter. Meditation erstatter ikke lægeordineret behandling, men kan være et godt supplement.

| More
Forskning

Forskning om Acem-meditation

Den afstressende effekt af Acem-meditation er videnskabeligt bevist. Blodtryk og hjertefrekvens reduceres, immunforsvaret styrkes, evnen til handling under stress forstærkes og måling af hjernebølger viser dyb afspænding.

Kommende grundkurser

Sporveisgaten 37, Oslo
29 Oct
台北市雅肯之家
31 Oct
Casa Acem, Barcelona
1 Nov
Acem Kurszentrum, Berlin
1 Nov
Kochsvej 26, Frederiksberg
5 Nov